病情分析:
多喝绿茶可以预防夜盲症,因为绿茶中含有一些丰富的维生素a维生素A这种营养物质,可以预防夜盲症与干眼病。可以有效的保护眼睛,可以缓解眼视疲劳,眼干眼涩都有很好的作用。多喝绿茶还可以降低胆固醇,降低血脂,对于身体有很好的作用。
指导意见:
绿茶中含有一种胡萝卜素,这种物质在肠壁和肝脏的作用下能转换成维生素a,所以喝些绿茶还可以预防干眼症和夜盲症,睡眠质量不好的人,睡前不要喝茶,会导致大脑兴奋影响睡眠
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