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怀孕四个月吃什么好？

女 | 24岁 2021-11-27 07:20:16 2人回复来自

健康咨询描述：好不容易怀上了，自己就想好好的对自己好，让肚子里面的宝宝刚健康，可是因为自己是第一次怀孕，所以在这方面就不是特别的懂，希望给宝宝一个健康的身体。

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2021-11-27 07:30:53 我要投诉

怀孕4个月，建议要多吃富含维生素和蛋白质的食物比较好。比如鸡蛋牛奶，水果，蔬菜，五谷杂粮。孕妇还需要吃一些富含微量元素的食物。这些食物能够帮助胎儿和孕妇补充营养。做到营养的均衡合理。不挑食，不偏食。

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2021-11-27 07:57:54 我要投诉

孕期确实需要注意饮食营养，但是也不需要过度的紧张饮食的情况，大部分宝宝都是可以正常发育的。孕期可以适当的多吃一些优质的蛋白，如鸡蛋，瘦肉，鱼虾等可以帮助孩子的发育，也要多吃蔬菜水果，补充维生素，一定要做好规律的产检，因为产检是对胎儿的监护，对后期妊娠的指导。