精神紊乱难受了怎么缓解

保密 | 0个月 2021-11-27 07:37:50 2人回复来自

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精神紊乱，难受了，这种情况首先在饮食上要注意营养均衡，不要吃的过多，平时注意不要过量的饮水，避免辛辣刺激性的食物。在日常生活中，每天要坚持适量的运动，简单的深呼吸和慢跑。

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2021-11-27 09:36:01 我要投诉

精神紊乱的患者出现身体难受的情况，这种情况首先建议你一定要放宽心态，不要过度的担心，或者是焦虑某些事情，适当的口服一些镇静安神类的药物。患者可以睡觉之前用温开水泡泡脚，听听轻音乐有助于入睡。

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