健康咨询描述: 最近不知道什么原因出现了失眠的症状,每天白天都无精打采的,走路的力气都没有了,脑子昏昏沉沉的,本来我想到药房买点安定吃,可是老公说不行,说是吃不好吃过去了怎么办。
想得到怎样的帮助:失眠都会是什么原因造成的啊?
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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