自己严重失眠应该怎么办？

男 | 36岁 2021-11-27 07:31:55 1人回复来自

健康咨询描述：家里出事，应该是气急攻心，晚上睡不着，看过医生开了类似安眠药的药，吃了就睡得着了但是药停了就再也没睡着过，有什么药物或者其他的什么治疗吗，本来脾气就不好性子特别急，早年得过神经衰弱:

想得到怎样的帮助：失眠该怎么办？

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高彤朝阳长江医院有限公司主任医师擅长: 脑梗死，脑出血，中枢神经系统感染，颅脑外伤恢复期。帮助网友：10418

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2021-11-27 07:35:28 我要投诉

在医学上认为失眠，大部分是由于心理疾患导致的，可能是生活和工作当中发生了某些变故，而承受了过大的心理压力，导致神经功能失衡，如果这部分患者建议去看一下心理医生，及时的做一下心理疏导和排解，对于失眠能有很大的改善，那么如果实在入睡困难的话，可以口服一些睡眠诱导剂，比如说右佐匹克隆，那么最重要的是，不要对失眠产生不多的恐惧。尤其是在入睡前，不要过多关注睡眠这件事，不然会在大脑皮层形成一个兴奋灶，总是会自我提醒，自我暗示，失眠就很难控制了。