合肥失眠怎么回事

男 | 36岁 2021-11-27 07:33:11 1人回复来自

健康咨询描述：这段时间晚上老是睡不着，我大概也要躺在床上翻来覆去几个小时才会睡着的，到了白天上班就无精打采的，这段时间工作老是出错，都已经被老板骂了好几次了，我买了一些帮助睡眠的药物，吃了之后效果好了一点点，但是我不知道怎么才能彻底改善。

想得到怎样的帮助：请问失眠怎么治疗啊？

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高彤朝阳长江医院有限公司主任医师擅长: 脑梗死，脑出血，中枢神经系统感染，颅脑外伤恢复期。帮助网友：10418

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2021-11-27 07:35:23 我要投诉

在医学上认为失眠大部分是用于心理疾患导致的，可能是承受了比较大的压力而出现神经功能失衡，这部分患者最好去找心理医生进行一下疏导排解和释放，能对睡眠有所改善，另外失眠的患者千万要注意，不能产生对失眠的恐惧，因为长时间失眠，所以就会在入睡之前有恐惧心理，怕晚上睡不着觉，时间长了之后，就会自我提醒和自我暗示，在头部皮层就会产生一个兴奋灶，时间长了就会形成顽固性失眠，所以对于失眠这个事情就淡化它，别强化它，如果实在入睡困难，可以只是用一些嗯静剂，同时也可以用一些中医中药的偏方。