济宁头痛失眠
男 | 37岁 2021-11-27 07:33:44
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来自未知
健康咨询描述： 失眠已经好长时间了，每天晚上都很焦急，越焦急越睡不着。试过很多方法效果都不好，经常就是水上一两个小时就醒了，然后再也谁不着了，因为长时间这样，现在还经常头痛，有时候整个太阳穴抽着疼，脑子里全是嗡嗡嗡的声音。
想得到怎样的帮助：济宁哪家医院治疗失眠头痛比较好？
医生回复区
2021-11-27 07:37:58 我要投诉
医学上认为失眠大部分是由于心理疾患造成的，是由于生活中承受了过大的压力而导致身心功能暂时性的失衡，那么这样的患者建议一定要去心理医生那里进行心理疏导，排解和释放，能起到一定的作用，另外失眠的患者千万要注意，一定要消除对失眠的恐惧，因为长期失眠会在睡觉之前产生恐惧感，怕夜里睡不着觉，那么长时间会在大脑皮层形成一个兴奋灶，每天不断的自我提醒，自我暗示，自我强化，那么失眠就更加难以控制了，建议要正确对待失眠这件事情，不要特别关注他，让自己心里放轻松，如果入睡实在困难，可以口服一些镇静剂，也可以吃一些安神的中药
疾病百科| 头痛
挂号科室：神经内科
温馨提示：
膳食清淡、慎用补虚之品，宜食有助于疏风散邪的食物。
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