健康咨询描述: 因为前段时间非常焦虑非常焦虑,然后失眠,最近没那么焦虑,但是睡眠没有调节过来,入睡有点难,五六点就自然醒了,最近还有点胸闷气短,然后从床上起来,有时候就会头晕,是不是植物神经紊乱啊?如果吃谷维素调节会不会有很大副作用啊?
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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