我很胖,100公斤了

保密 | 0个月 2021-11-27 08:12:48 1人回复来自未知

健康咨询描述：我很胖,100公斤了,都是小时侯喝可口可乐喝的啊(因为原来我并不胖),问问您,除了运动,还有没有好的减肥方式啊.谢谢了

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2021-11-27 08:15:14 我要投诉

你这个体重太超标了，可能出现心脑血管的损害，现在年轻显现不出来，所以必须减肥。可乐一定戒掉，所有的饮料都不要喝，每天三次饮食，每餐主食不要超过150克，多进些蔬菜。可以多喝水，继续坚持运动。

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