我从小都偏瘦,从两年前开始60公斤长到了80公斤

男 | 25岁 2021-11-27 08:13:05 1人回复来自

健康咨询描述：我两年前没结婚时体重为60公斤,结婚后直线上升到了80公斤,(我身高170CM.我从小都偏瘦)还以为得病了,到医院检查没得病,这到底是什么原因导致我长胖了?我工作很忙没时间去健身减肥.不知道有什么好的减肥药,请您推荐一下.不胜感激!~~谢谢!~~

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科学有效的减肥办法就是通过长期控制饮食以及长期健身运动来实现，最好每日三餐每餐主食不要超过100克，不要吃高热量食物，另外每天坚持运动90分钟以上，必要时应用正规减肥药物奥利斯他。

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