早上起来不知道你有没有遇到过这种情况就是看到自己的

女 | 19岁 2021-11-27 08:18:28 1人回复来自

健康咨询描述：早上起来不知道你有没有遇到过这种情况就是看到自己的脸胖胖的就是水中的样子，很影响美观，不知道是什么原因，有人说是喝水喝多了就这样。能不能避免呢.

想得到怎样的帮助：如果早上起来看到脸部水肿应该如何快速的瘦脸呢？

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2021-11-27 08:23:13 我要投诉

有的人循环代谢比较慢，晚睡前喝水比较多，体内的代谢慢就可以出现脸上外观看比较胖的样子，这种情况建议晚上5点以后不要多喝水，最好也是以清淡易消化为主，要低盐饮食。

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忌油炸及辛辣刺激食物，辛辣食物如辣椒、洋葱、生蒜、胡椒粉等。

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