补锌是什么好？

男 | 22岁 2021-11-27 08:30:57 2人回复来自

健康咨询描述：以前我的食欲一直都非常的好，可是最近不知道怎么了，总是觉得自己特别的没有食欲。这导致我整个人都看起来消瘦了，所以我就到医院做了个检查，检查结果出来之后医生说我这是缺锌的症状，让我多吃些东西补补，可是我实在是不知道吃什么好。

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2021-11-27 08:52:48 我要投诉

出现这种情况，一般都是由于挑食偏食导致缺乏维生素，微量元素引起的关键是自己平常一定要多吃一些水果蔬菜，多吃一些坚果类的食物，不要挑食或者是偏食轻度的，主要就是饮食调整严重时，口服的补锌颗粒或者是钙铁锌口服液

黄坤美河源市人民医院副主任医师擅长: 小儿湿疹小儿鹅口疮帮助网友：76003

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2021-11-27 08:59:22 我要投诉

如果是短时间内出现这种情况，而且自己很明显的挑食或者是偏食，就容易导致钙铁锌的缺乏，就会影响生长发育，严重的还会影响一些智力发育，所以多吃一些坚果类的食物，特别是牡蛎大枣，必要的时候口服点赖氨普锌颗粒。