健康减肥比较快速

女 | 23个月 2021-11-27 08:33:45 1人回复来自

健康咨询描述：我体重是160左右看上去比较匀称但是肚子上面的肉特多现在就跟怀孕6个月是的我想减肥最好帮忙制定一套减肥计划谢谢啦着急

曾经的治疗情况和效果：没减过肥不知道从何下手

想得到怎样的帮助：帮忙制定减肥计划

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刘红波辽宁省朝阳市中心医院副主任医师擅长: 甲状腺炎,垂体瘤,糖尿病,亚急性甲状腺炎,甲状旁腺帮助网友：70745称赞：1

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2021-11-27 08:38:27 我要投诉

23岁的女孩最好采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现每日三餐，每餐主食不要超过100克，不要吃高热量食物，每天坚持有氧运动一小时。

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