怎么样快速健康减肥

男 | 26岁 2022-01-27 10:00:17 1人回复来自

健康咨询描述：我非常肥胖。以前小时还不觉得自己肥胖有啥罪过，先我知道了肥胖的人就是没希望，没人爱你，都没有。有的话也是骗人的，我要减肥，我一定美给大家看

想得到怎样的帮助：我想知道吗怎么才可以减肥呢，而且健康的减肥，不希望弄到停经那种的？

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2022-01-27 10:03:50 我要投诉

减肥需要摄入的能量，小于消耗的能量才行。应该控制饮食，少吃高油高脂高糖食物配合适量运动，长期坚持下来，这样是最健康的减肥方式，不要轻信网上的各种减肥药物，减肥茶或者是减肥仪器等，都是骗人的。

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