快速减肥方法是不是很伤身体？

女 | 23岁 2021-11-27 08:35:57 1人回复来自

健康咨询描述：我挺胖的，所以一直以来我也很想减肥，但感觉减肥又很难坚持，我朋友说让我吃一个星期黄瓜，不然吃其它东西，只能喝水，很快速就可以减好几斤，可我怕伤身体，对身体不好。

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2021-11-27 08:37:51 我要投诉

快速减肥对身体健康不利，有的会造成集体抵抗力的降低，有的容易出现月经紊乱，月经失调等。减肥是一个长期的过程，每周减1~2年就可以，不要减的太快，长期坚持减肥肯定会成功。

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