菊酚复合固体饮料有减肥的作用吗

      区分复合固体饮料一般不能起到减肥的作用，减肥最好是选择科学的方法，控制饮食，多运动锻炼，不建议选择偏方或者保健品，容易造成一定的副作用，平时注意均衡营养，多吃新鲜的水果蔬菜忌口辛辣油腻刺激性的食物，每天坚持跑步或者打羽毛球等运动锻炼
      

      指导意见：
      有，菊粉既是水溶性膳食纤维又是益生元，可促进机体内有益菌的生长、抑制有害菌的生长，可保持肠道内水分不被吸收，改善便秘。
      吃了菊粉的人明显感到肠胃功能增强了，大便开始畅通。同时服用菊粉后，可以增强肠的蠕动能力，排出臭味气体。
      而且菊粉在胃内会迅速膨胀，使机体产生饱腹感，且能量较低，可以辅助减肥。像我们的胶原蛋白肽代餐粉就添加了菊粉。