健康咨询描述: 我熬夜三年了,基本每天都是12点多睡,然后之前乱节食减肥导致头发大把大把的掉,现在脸上直接没法看了,我才21,就是个黄脸婆了,脸上没有一点光泽,发黄晦暗,还长了好多斑,请问我还有救吗,这个斑我可以激光打掉吗,如果不熬夜了脸色能恢复到自然光泽状态吗?
温馨提示:
养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动锻炼,加强体质。
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