减肥期间偶尔大吃一顿会有影响吗？

女 | 20岁 2021-11-27 09:37:10 1人回复来自

健康咨询描述：在坚持运动减肥，也有了成效，但是因为工作原因偶尔会陪客户吃饭，吃的热量会比较高，想问一下有没有影响(次数挺少的)，运动的话运动6天休息1天，每天半小时无氧半小时有氧，但是陪客户吃饭的那天因为太晚了就不会运动，这样会影响到减肥吗？

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2021-11-27 09:39:25 我要投诉

减肥期间偶尔的大吃一顿对减肥效果影响应该不大，但是建议必须有毅力，要管住嘴，迈开腿，长期坚持才能够减肥成功，建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现。

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