为什么体重很不稳定，变化好几斤

女 | 24岁 2021-11-27 09:43:59 1人回复来自

健康咨询描述：我每天吃的都差不多，也不是很多，早上就吃了一个包子，中午在公司吃盒饭就一小口米饭和菜，晚上有时候吃点米线，每天都差不多，但是体重有时候快52，有时候又不到一百，都是一个时间称的体重，而且过两天体重又下来了不到一百了，也没吃什么过两天又快104，为什么呢

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2021-11-27 09:46:27 我要投诉

体重与每天进食的多少以及活动量多少有关系，建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，这样不反弹对肝肾没有损害，最好每日三餐每餐主食不要超过100克。

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