健康咨询描述: 大家都知道牛奶营养价值很高,就是不知道都有哪些营养价值,是不是早晨喝牛奶营养价值最高呢,是不是很适合老人和儿童呢,谁有最有营养的食谱可以超考一下。
想得到怎样的帮助:牛奶的营养价值有哪些?
牛奶的营养价值肯定是高的,它含有钙和多种微量元素矿物质那是所有人都是可以适合喝的,什么时间喝都是可以的,早上喝半斤,晚上喝半斤都是可以的,那是根据自己的胃口而决定的,平时喝牛奶的同时还需要注意饮食均衡。
你好牛奶的营养价值是非常丰富的,牛奶含有丰富的蛋白质,主要用于补充蛋白质的,蛋白质也是人体必须的成分也是生长发育必需的元素,还含有丰富的钙质,也是补钙的好食品,所以,在儿童时期和老年人是建议喝牛奶的
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