黄瓜适合搭配豆腐吗？

女 | 0个月 2021-11-27 11:04:54 2人回复来自

健康咨询描述：黄瓜适合搭配豆腐吗？

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2021-11-27 12:21:06 我要投诉

你好，黄瓜和豆腐是可以在一起吃的，黄瓜含有丰富的维生素，微量元素，膳食纤维等营养成分，吃了之后具有美容养颜，排出毒素，促进胃肠道蠕动，预防便秘，促进身体的新陈代谢，而豆腐含有丰富的不饱和脂肪酸，氨基酸等营养成分，吃了之后可以提高身体的免疫力，这两种一块吃营养更多，可以补充更多的营养成分

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2021-11-27 13:24:04 我要投诉

黄瓜可以配合豆腐吃。黄瓜含多种维生素，矿物质，豆腐含蛋白质的量比较高，这两者合用可以互补营养，对健康有益处，不要暴饮暴食，不要吃腐烂变质的豆腐黄瓜，注意饮食安全。