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老人如何进行食补？

男 | 72岁 2021-11-27 13:24:57 2人回复来自

健康咨询描述：老人如何进行食补？

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2021-11-27 15:15:10

老人可以多吃些高蛋白、营养丰富、容易消化的食物。另外，也可以根据自己的喜好吃一些果汁和蔬菜汁，主食一般可以选择山药粥、小米粥、面包卷等。另外，如果气血不足，一般可以服用补血口服液或者中药进行调理。生活中需多休息，避免疲劳，熬夜。