饭后散步对减肥有帮助吗

保密 | 0个月 2021-11-27 13:35:27 2人回复来自未知

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2021-11-27 14:09:15 我要投诉

饭后散步对减肥是有帮助的，饭后散步能提高新陈代谢，加快肠胃蠕动，所以饭后散步对减肥是有帮助，但是想要快速的减肥，一定要做一些有氧运动，比如跑步，跳绳，游泳等项目，生活中也要严格控制饮食，少吃高热量的食品。

赵国政中国人民解放军空军特色医学中心主治医师擅长: 桥本氏甲状腺炎、良恶性甲状腺结节等甲状腺疾病的超声帮助网友：10754称赞：1

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2021-11-27 13:54:23 我要投诉

餐后散步对减肥有促进作用，餐后散步比餐后不动会增加能量消耗，减少热量堆积，对减肥是有帮助的，但要注意的是不要餐后立即散步，避免引起胃部不适。

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