健康咨询描述: 我这段时间特别的不正常,我已经有好几天没有大便了,现在肚子垂垂的,有点难受,肤色也不是很好,脸上还会起痘痘,我现在特别的担心,感觉自己现在积攒了特别多的毒素,想了解一下便秘的症状。
想得到怎样的帮助:女生便秘会有哪些表现?
这种情况如果有便秘,面部有痤疮考虑也和面部痤疮有一定关系的,建议多吃新鲜蔬菜和水果,多运动,多活动,避免劳累和熬夜,避免吃辛辣刺激的食物,多吃红薯等润肠通便的食物,规律作息,避免劳累和熬夜
指导意见:
女性便秘的时候会出现排便次数减少,也就是每周排便次数小于三次,或长期无便意,大便干结,多硬块,排便费力,排便不通畅,有排不尽的感觉,需要手法辅助排便,比如用手按压腹部协助排便等等。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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