三年来身高体重没有任何变化

男 | 16岁 2021-11-27 15:25:08 1人回复来自

健康咨询描述：最近三年一点变化都没有，身高体重都一样没有任何变化，马上都17岁了怎么办

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郭宝强聊城市第二人民医院副主任医师擅长: 型糖尿病,甲状腺功能亢进症,甲状腺功能减退症,甲状帮助网友：5276

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2021-11-27 15:30:48 我要投诉

平时饮食一定要严格控制，不要吃一些油炸和垃圾食品，日常生活中也可以多做一些户外活动，比如跳高，跳绳等项目都是可以有助于身高的发展。平时可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，多补充维生素，对于身高和体重，都有非常大的帮助。

2021-11-27 15:32 ask94392945bo 追问

我经常打篮球，跑步的运动，饮食上不知道应该怎么做

2021-11-27 15:37医生回答：

饮食上可以吃一些维生素比较高的食物比如：牛奶、鸡蛋、胡萝卜还有一些水果和蔬菜。每天的早餐一定要吃，因为早餐对于人的身体是非常重要的，尽量少吃外卖和零食。

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