手腕受伤一周后不疼了，能继续用哑铃健身吗

男 | 24岁 2021-11-27 15:50:07 1人回复来自

健康咨询描述：一周前手腕受伤，当时微肿，疼痛。现在感觉不疼了，基本能够自由活动，可以继续戴着护腕手套用哑铃健身吗？

曾经的治疗情况和效果：使用雪山金罗汉止痛涂膜剂达一周时间。

想得到怎样的帮助：已经休息一周了，感觉不疼的话，可以戴着护具用哑铃健身吗？如果不可以的话，还需要休息几天？

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2021-11-27 15:52:27 我要投诉

以下意见仅供参考。不建议继续锻炼，不知道你手腕部是怎么受的伤，一般软组织损伤要2-4周才能恢复，如果损伤到关节囊，韧带及关节软骨，休息的时间需要更长，如果不能完全恢复，可能会导致急性损伤转成慢性损伤，而产生持续疼痛。建议待完全无痛后再行锻炼。

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