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睡不好觉，工作时发困

男 | 29岁 2021-11-27 16:08:59 2人回复来自

健康咨询描述：工厂上夜班，白天8、9点睡觉到下午一点就睡不着了，夜班11、12点之后犯困

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2021-11-27 16:33:27 我要投诉

这种情况一般是由于黑白颠倒引起的生物钟紊乱，可以尝试用中药来进行调理，但是中药一般的区分实时热实火引起的，还是心神失养引起的失眠。如果是心神失养引起的，可以用酸枣仁颗粒，如果是实热引起的可以用朱砂安神丸

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2021-11-27 16:42:00 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的描述上夜班后睡4、5个小时是有些睡眠不足的，睡眠不足就有可能引起犯困的。
      指导意见：
      上夜班有可能引起生物钟颠倒，不适应的话就有可能引起睡眠不好，建议上完夜班后放松心情，在安静的环境中休息。