最有营养的三岁宝宝食谱是怎么样的

      三岁的宝宝可以吃一些粗粮，蔬菜和动物性的食肉要合理搭配，营养搭配，均衡搭配，荤素搭配，注意补充水果的营养，三岁宝宝的消化系统还是比较弱的，没有完全的发育，饮食要注意软烂干湿混搭合理，早上可以喝一点点牛奶，菜肉卷煮鸡蛋，中午可以吃一些肉末类，青菜烩米饭，晚上可以吃一些小米粥啊
      

      正常情况下三岁的宝宝的饮食和成年人的饮食差不多，但是因为宝宝脾胃比较弱，所以还不能给孩子吃太多的肉食，所以正常成年人吃什么给孩子吃什么，然后要适当的给孩子多吃青菜和水果。