血糖高可以吃面食,如馒头,花卷都可以,但最好不要吃烂面条,油饼,疙瘩汤,饺子,馄饨,油条等油大或易消化吸收的物质。吃面食的时候可以搭配粗粮掺杂在一起食用,比如燕麦,荞麦,大麦,黑米等等有效的缓解血糖波动的情况。
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