什么食物可以起到养胃的作用？

女 | 29岁 2021-11-27 18:23:57 2人回复来自

健康咨询描述：我的胃不太好，有时吃一点冷的东西就会觉得我的胃不舒服，一天都会觉胃胀胀的，如果平时过了食饭时间还会出现胃痛，想知道吃什么可以养胃。

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一般情况下，胃不好的患者可以在饮食上严格的加以控制，尽可能的吃一些小米粥，稀饭，面条以及红枣粥等比较养胃的食物，还可以喝一些牛奶，三餐养成正确的饮食规律，不要暴饮暴食，要注意饮食的量。

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2021-11-27 18:37:43 我要投诉

养的食物，这是由山药，扁豆，薏米，莲子，银耳，香菇，胡萝卜，小米粥，面条，馒头等，可以帮助消化，健胃消食的作用，同时要注意避免吃酸性的食物及辛辣刺激性的食物，避免喝咖啡，避免喝茶，要注意饮食规律，避免暴饮暴食。