最先就是右腰疼痛，现在是腰背部都疼

      肌筋膜炎的患者建议要多注意休息，避免过度的劳累，同时可以通过按摩和热敷的方式进行缓解，也要注意保暖，避免着凉，平时可以适当的进行一些有氧运动，如打羽毛球，跑步，瑜伽，或者是游泳等，有利于病情的恢复。
      

      您好，根据您描述的症状像筋膜炎，总是会出现反反复复，首先考虑是因为长期的姿势不正，或者是劳累受凉导致的，一定要及时进行一个规范的治疗，慢慢的可以恢复，同时可以配合针灸，热疗等方法来缓解，要多注意保暖，不要受风着凉。
      

      病情分析：
      这种情况需要排除泌尿系结石以及腰椎疾病，女性要排除附件炎等。需要做尿常规，下腹彩超等。
      指导意见：
      如果排除后确诊是肌筋膜炎，需要休息，根据病情适量锻炼。如果疼痛较重，可以服用活血化瘀止疼药物，必要做理疗。
      
      以上是对“最先就是右腰疼痛，现在是腰背部都疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！