怎么预防产后抑郁症

保密 | 0个月 2021-11-27 21:03:42 2人回复来自

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2021-11-28 21:06:26 我要投诉

预防产后抑郁症，首先要调整心态，保持心情愉快。经常出去走走，散散心，多做有氧运动。多学习一些怀孕和产后的知识。对于怀孕和生产有一个正确的认识。放平心态。

梁龙腾枣庄市立医院副主任医师擅长: 精神分裂症、抑郁症、焦虑症、双相情感障碍、躯体形式帮助网友：75552称赞：3

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2021-11-29 16:57:43 我要投诉

想要预防产后抑郁这一类的问题，首先自身需要有一个良好健康的心态，学会正确的看待和接纳一些问题和不完美，其次需要适度加强体育运动，有一些广泛的兴趣爱好，能够去调整自身的情绪状态，第三要有一个良好规律健康的生活习惯。

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早发现，及早治疗。

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