15岁女生如何长个子？

女 | 15岁 2021-11-27 21:28:48 1人回复来自

健康咨询描述：我都15岁了。才157.158m左右，我都急死了，可是又不知道怎么办。平时有空在家做什么运动好帮助长高啊？而且白天在家什么时候运动好点呢？我姐姐比我大一岁都170了，我却160都没到，心里不是滋味。还有，一般晚上睡前压压腿好不好啊？谢谢医生

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连文喜河源市人民医院副主任医师擅长: 小儿肺炎小儿厌食症小儿低血糖小儿帮助网友：57040

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2021-11-27 21:31:17 我要投诉

你最好到医院检查一下你的骨骼线有没有闭合？如果没有闭合，那就有长高的空间，那就需要注意饮食，不能绝对不能挑食，喝上牛奶补充钙片，然后多加跑步，骑自行车等运动就可以改善身高的发育

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