经常吃黑米对身体有什么功效？

      黑米呈黑色或黑褐色，营养丰富，药用价值高，除煮粥外还可以制作各种各样的食品和酿酒。经常吃黑米不仅能够补肾，而且还有黑发的功效。常吃薏米还能效的防治贫血的发生，对防癌抗癌有一定的疗效，黑米是贫血的患者和肾虚的人群，最佳的食用选择。
      

      黑米具有补肾滋阴，健脾益胃，生津止渴，生发乌发的功效，可以用于改善肾阴亏虚引起的腰膝酸软，肢体疼痛，屈伸不利，潮热盗汗，心烦易怒等症状。也可用于改善因脾胃亏虚导致的脘腹胀满，口淡无味，面色淡白，倦怠乏力，口干口渴等。还可以用于改善头发萎黄，须发早白。