黑米具有什么功效

女 | 29岁 2023-08-10 01:14:53 1人回复来自

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马正业中日友好医院主任医师擅长: 肝胆消化系统、心脑血管疾病、糖尿病、传染性疾病等内

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2023-08-11 10:26:43 我要投诉

      黑米具有以下功效：
      1. 降血糖：黑米中含有丰富的纤维素和维生素B1，可以帮助降低血糖水平，对于糖尿病患者具有一定的辅助治疗作用。
      2. 促进消化：黑米中的纤维素可以促进肠道蠕动，增加肠道蠕动的频率和力度，有助于消化食物，预防便秘。
      3. 补血养颜：黑米中含有丰富的铁元素，可以促进血红蛋白的合成，有助于补血。同时，黑米中的维生素E和多种矿物质也有助于美容养颜。
      4. 增强免疫力：黑米中含有丰富的维生素B1、B2和B6，这些维生素可以增强人体免疫力，预防感冒和其他疾病。
      5. 降低胆固醇：黑米中的植物固醇可以降低胆固醇水平，有助于预防心血管疾病。
      原因：