红枣有什么功效和作用？

男 | 0个月 2021-11-27 23:00:04 2人回复来自

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吃红枣具有一定的补血效果，而且可以起到安神养血的功效。大枣里面含有大量的铁元素，含有大量的营养丰富的蛋白质，可以有效的补充身体的脂肪以及多种维他命。

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2021-11-28 05:41:54 我要投诉

红枣的功效和作用是很多的，红枣可以增强身体免疫力，还可以养血安神，对于贫血的人群或者身体虚弱的人群，都有很好的改善作用。日常适量的吃一些红枣，还可以加强肌力的功效，增强心肌收缩力，红枣的一些营养成分还可以抑制癌症的效果。但是红枣不愿意多吃，因为多是有可能会导致胃部胀气，消化不良。