总是出现头疼，伴随精神恍惚。

      病情分析：
      首先我觉得你这种情况属于太过于敏感和焦虑而引起的，总是纠结在一些小的事情上，过多的敏感让你更多的在意与外部的一些事情
      指导意见：
      其实这些小的事情并不会影响到你的生活，也不想也不会影响到你身体的健康，所以说你应该更多的注意你自身的情绪，不要太过于的焦虑，也不要太过于的紧张。
      

      病情分析：
      你这种情况有多长时间了？对工作和学习造成了怎样的影响呢？戴口罩只要是合格的口罩，一般是不影响呼吸的。
      指导意见：
      你这种情况首先要排除低血糖，低血压，还有低血红蛋白。你现在白天学习压力很大吗？有没有时间出去运动？白天尽可能的适当的运动，呼吸一下大自然的空气。也可以做深呼吸放松训练。在网络搜索深呼吸放松训练，就有指导语音跟着做。每一次深呼吸都会吸进氧气，呼出氧化碳。