每日步行能减肥吗

保密 | 0个月 2021-11-28 07:29:26 2人回复来自

健康咨询描述：每日步行能减肥吗

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2021-11-28 09:43:15 我要投诉

      指导意见：
      可以的，走路能消耗一部分卡路里，有助于脂肪燃烧，走路还能促进肠胃蠕动，饭后走一走，有助于食物的消化，加快食物残渣的排出，可以缓解便秘的症状，达到减肥的效果

陈夫滕州市中医医院主治医师擅长: 擅长糖尿病及并发症、甲状腺疾病、高血压病常见病多发帮助网友：4446

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2021-11-28 09:55:40 我要投诉

每日步行属于有氧运动，肯定需要消耗能量，能量由脂肪来提供，所以每天步行利于减肥，其减肥效果与步行的速度和里程有关，建议与控制饮食结合，减肥效果会更好。

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