蒸馏水能减肥吗

保密 | 0个月 2021-11-28 10:24:22 2人回复来自

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2021-11-28 10:46:48 我要投诉

通常情况下，喝蒸馏水对减肥是没有什么效果的。人体的肥胖大部分是因为饮食结构不健康所造成的，所以建议科学的减肥，控制饮食，少吃油炸、辛辣、烧烤食物，多补充蛋白质，多吃一些清淡、水果蔬菜、牛奶。适当的进行体育锻炼就会达到减肥的效果。

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2021-11-28 11:23:31 我要投诉

蒸馏水不一定能够减肥的，减肥需要选择科学的减肥方法，一般是选择控制饮食多运动锻炼，不建议乱用保健品或者口服减肥的药物，防止对身体造成一定的影响，平时多吃新鲜的水果和蔬菜，忌口辛辣油腻刺激性的食物，每天坚持跑步或者打羽毛球等运动锻炼