健脑吃什么好？

      想要健脑的话，建议多去吃一些核桃黑芝麻这一类的食物对于我们的一个脑部发育来说是有帮助作用的，同时也可以提高人体免疫力，提高记忆力，如果脑部有其他异常状况的时候，还是需要去吃一些营养的药物。
      

      建议可以适当的吃一些优质蛋白类的食物，比如吃点鸡蛋或者是吃点瘦肉，或者是吃点新鲜的蔬菜水果都是可以的，也可以吃点菠菜，吃点核桃，吃点蓝莓，草莓，西兰花，这些食物的营养含量都比较丰富。