苦瓜素减肥有副作用吗

      你好，对于你说的这个苦瓜，对减肥不会起到什么作用的，建议不要吃苦瓜，吃多了，是会有一定副作用的，尽量多吃一些新鲜的蔬菜和含糖量低的水果，同时还要控制饮食，每餐都不要吃得过多，再加上体育锻炼，是可以达到减肥效果的
      

      指导意见：
      一直吃苦瓜还是有副作用的。苦瓜是天然蔬菜，所以食用时，也不必担心副作用。但是需要提醒姑娘们的是，苦瓜性味苦寒，多食易损脾败胃，吃多了还会导致不孕。什么都要适可而止。
      

      食用苦瓜不会使身体增胖，想要减肥，需要控制好饮食的总量，每餐不要吃得过饱，减少吃高脂肪的食物和动物内脏，每天要坚持运动锻炼，运动的时间要达到一个小时左右，运动和饮食相结合是能够有效减肥的，而且不反弹。
      
      以上是对“苦瓜素减肥有副作用吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！