有问必答网 → 中医科 → 中医内科 → 富含维生素d的食物能不能吃？

富含维生素d的食物能不能吃？

男 | 23岁 2021-11-28 18:54:03 2人回复来自

健康咨询描述：最近我感觉我身体里面好像是缺少维生素，因为我平时的时候感觉身体特别的不舒服，经常浑身没有任何的力气，但是我不知道富含维生素d的一些食物到底可不可以吃，这样吃的话会对我的身体有什么样的作用。

想得到怎样的帮助：富含维生素d的食物能不能吃？

投诉

其他类似问题

代岩河南省中医药研究院附属医院主治医师擅长: 胃炎，胃溃疡，肺炎，支气管炎等常见内科杂病，肛肠疾帮助网友：19743

微信扫一扫，随时问医生

2021-11-28 19:53:49 我要投诉

富含维生素d的食物是可以吃的，浑身没有力气，感觉身体不舒服，如果身体没有其他实质性的疾病，可能是由于亚健康引起的，平时压力过大，饮食没有规律，睡眠质量较差，经常熬夜都会引起这种现象，在饮食上可以多吃一些维生素较高的蔬菜水果，补充身体维生素。

王文秀三亚市中医院医师擅长: 冠心病、心律失常、急性心力衰竭等心血管疾病的诊疗帮助网友：5380称赞：2

微信扫一扫，随时问医生

2021-11-28 20:11:06 我要投诉

你好，富含维生素d的食物是可以吃的，但是最主要的是要晒太阳，只有在光照作用下维生素d才能合成，你的身体不舒服没有力气，应该是属于气虚体质，你可以去吃点补气的中药，比如五指毛桃，黄芪党参等。