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转呼啦圈可以减肥吗

保密 | 0个月 2021-11-28 23:39:29 2人回复来自

健康咨询描述：转呼啦圈可以减肥吗

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朱振国鹤岗市人民医院副主任医师擅长: 二型糖尿病,甲状腺疾病的神经系统并发症,痛风,骨质帮助网友：28515

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2021-11-29 10:24:20 我要投诉

      指导意见：
      转呼啦圈可以减肥。呼啦圈通过运动的方式可以减轻腰部脂肪，对于瘦腿部、手臂也具有非常好的帮助。呼啦圈在转的过程中可以很好的使脂肪燃烧，特别是腰部脂肪，而且还可以对腰部进行合理的按摩，对于人体健康有很大的。

朱金龙马鞍山市人民医院主治医师擅长: 糖尿病,原发性高血压,甲状腺功能亢进症,型糖尿病, 帮助网友：32506

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2021-11-29 07:25:20 我要投诉

转呼啦圈是一个非常好的有氧运动，但是你需要保证每天应该运动半小时左右，消耗足够的热量，同时的话控制好饮食结构，多吃蔬菜适当搭配粗粮，及时补充水果和优质蛋白质食物，这样坚持下来才能减肥成功。