怎么有效预防脱发？

女 | 34岁 2021-11-29 05:10:36 2人回复来自

健康咨询描述：最近这段时间，心情不好，工作压力也大，整宿整宿的睡不着觉，还总是做噩梦，脱发很严重，头皮都能看到了，抓起来就那么一丁点头发，洗头的时候，掉的头发更多，试过很多方法，都无法根治。

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如果想要有效的治疗脱发的这个现象那么对于脱发的这个表现来说，首先需要看一下是哪一种脱发，因为脱发它分为很多种的，只有确诊之后再正常的注意一些，它才是能够取得一定的这个防脱的这个表现的要根据个人的情况来决定。

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2021-11-29 05:38:17 我要投诉

预防控制脱发，首先要调整个人生活习惯，保持良好的心态，避免紧张焦虑的情绪，缓解工作压力，规律作息，保证充足的睡眠，针对于整宿整宿睡不着觉的情况，可以使用中药调节睡眠状态，脱发的症状是会得到缓解的。

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温馨提示：
合理饮食，多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。

脱发是头发脱落的现象。有生理性及病理性之分。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发，以上就是正常的生理性脱发。病理性脱发... 更多>>

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