膳食纤维可以给大脑提供能量吗？

      膳食纤维并不会给大脑供能的，给大脑供能主要是糖分，而膳食纤维是不会被身体所消化吸收的，所以说也不会给身体提供能量，膳食纤维主要是能够帮助消化，促进胃肠道蠕动，保持大便通畅的作用，要想供能的话，需要吃淀粉类的食物
      

      膳食纤维可以给大脑提供能量，膳食纤维的食物有助于持续调节大脑能量的供应。平时可以选择多吃新鲜的蔬菜和水果，比如青豆，菠菜，豆制品水果这些食物都含有大量的膳食纤维，对于身体和大脑是有好处的。