预防患上鼾症的措施是什么？

      预防鼾症，应该积极的控制饮食，控制体重，要戒烟戒酒，同时也可以通过改变睡眠的体位来控制。同时也要对其口腔进行检查，是否存在扁桃体肥大而引起的。鼾症是一种普遍的睡眠现象，可能造成大脑血液缺氧诱发高血压，心律失常等严重的并发症一定要积极进行的治疗。
      

      病情分析：
      预防鼾症需要增强体育锻炼，保持良好的生活习惯是必须的，尽量避免吸烟喝酒，因为吸烟能够引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾夜间呼吸紊乱以及低氧血症，对于肥胖者要积极减轻体重，加强运动等。
      指导意见：
      

      对于有高血压的病人，存在着睡眠呼吸暂停，很大程度上会加重高血压是血压波动比较大，而且会加重心脑血管疾病的发生，因此睡眠呼吸暂停综合征需要及时的处理，首先需要明确引起睡眠呼吸暂停的原因，如果是肥胖，多数会导致舌后坠，因此需要减肥，降低体重，可以去耳鼻喉科进行手术处理，尤其是舌后坠，比甲肥大等问题，同时可以佩戴呼吸机另外睡觉的时候去枕，同时可以侧卧位
      
      以上是对“预防患上鼾症的措施是什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！