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红薯减肥法有效减肥的原因是什么？

女 | 33岁 2021-11-29 15:29:27 2人回复来自

健康咨询描述：我生完孩子后体重一直增加，虽然孩子断奶后就减肥了，后来没控制住又胖了，用过不少的减肥产品，都没有效果，朋友说多吃红薯可以帮助减肥。

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2021-11-29 16:03:34 我要投诉

红薯是不是能够减肥的，要想减肥的话，一定要合理的搭配饮食，营养价值高，而且含脂肪，淀粉含量少的才能够达到减肥的效果，而且一定要多运动，来促进体内脂肪的燃烧。

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2021-11-29 15:51:42 我要投诉

就是说吃红薯并没有说相关的研究表明，它并没有说一定有减肥的效果。减肥的话，一个就是控制饮食，然后就是加强运动，你这两个做到了，然后坚持去做是一定能够收到很明确的减肥效果的。