健康咨询描述: 我三四天也不去去厕所解决大便,有的时候甚至一个星期也不去一次。胃总是感觉发胀,一旦去厕所了,总是感觉排不净
想得到怎样的帮助:便秘的最佳治疗方法有哪些
经常出现便秘,会出现腹痛,排便困难等症状,注意饮食多吃含纤维素较多食物,补充水分有助于防止大便干结,促进胃肠道蠕动,可以口服益生菌,整肠生等药物治疗。
指导意见:
便秘可能是饮食不当或消化不良引起的。便秘需要吃粗纤维食物,香蕉、苹果、火龙果、橙子、猕猴桃可以润肠通便缓解便秘,需要吃饮食清淡食物,不能吃上火食物和刺激性食物。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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