芒果中都有哪些营养？

      芒果中含有丰富的维生素，矿物质，微量元素等人体所必需的营养物质，可以起到促进新陈代谢，加速血液循环，增强体质，提高机体对疾病的抵抗力，还有助于消化和吸收等等。
      

      芒果号称水果之王，含有丰富的维生素以及大量的蛋白质和。你必须的营养成分，多种矿物质等，还含有叶酸，胡萝卜素，尼克酸，粗纤维。经常吃一些芒果可以起到保肝护肝的作用，同时还可以增强视力，美容养颜抗衰老，提高机体免疫力。