晚上睡觉前喝苹果胡萝卜汁好吗？

女 | 23岁 2021-11-29 20:01:12 1人回复来自

健康咨询描述：我从初高中时起就有每天晚上喝一杯苹果胡萝卜汁的习惯，一直到大学了还是没有改变，但为什么一直这么喝，我也不明白，家人就说这样对身体好，还有养容美颜的功效，具体是不是我是不知道，这个习惯我是一直没有改变，每次榨汁机榨过后的果蔬残渣我都是直接丢了的。

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2022-09-19 09:22:29 我要投诉

喝苹果胡萝卜汁营养是很丰富的，而且还含有维生素以及其他的纤维成分，但是不建议晚上喝可以改到其他的时间喝，早上或者中午都可以喝。因为睡觉以前不建议喝果汁，果汁容易引起肠胃道的刺激。

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